然后她随着沈如是，一点点的拉伸身体。
行动看起来简朴，但是做起来之后才发现好难啊。
而且她还做不怎么尺度，照旧沈如是纠正了之后再慢慢做好的。
总共九个行动，做完之后小脸上全是汗水，身体也有些酸疼。
“姝姝真棒，第一次就能做得这么好了。”
她道：“这套练体术其实是一个名叫蓝星的星球上一位修士发现出来的，我只随着书上学过，但因为龙的身体和他们的身体其实...
